FAQ

Perguntas frequentes

Levedance

Levedance é um sistema de bem-estar criado por Geane Bonfim, que combina movimentos do Chi Kung, música, dança criativa e a teoria de autopsies para promover a saúde física, mental, emocional e espiritual.

O objetivo é desenvolver uma atitude de leveza na vida, ajudando as pessoas a serem leves, livres e criativas, e a lidarem serenamente com desafios imprevisíveis.

As aulas duram 60 minutos e seguem seis etapas baseadas nos cinco elementos da medicina tradicional chinesa: madeira (alongamentos e movimentos de Chi-Kung), fogo (movimentos energéticos), terra (movimentos de grounding), metal (movimentos desacelerados e respiração), água (dança de gratidão) e ativação (dança de cocriação).

Os benefícios incluem maior flexibilidade, redução do stresse, melhoria do humor, aumento da criatividade, resiliência, autenticidade, e uma melhor capacidade de adaptação aos desafios da vida.

Levedance é acessível a todas as idades e níveis de condicionamento físico. Não é necessária experiência prévia em dança ou Chi Kung.

Podes-te inscrever em aulas online ou presenciais. Consulta o nosso site para mais informações.

Sim, a Levedance é fundamentada em pesquisas sobre os benefícios do Chi-Kung, música, dança e movimento criativo, bem como na teoria de 'autopoiesis', que enfatiza a auto-organização e a manutenção da vida.

Sim, a Levedance pode complementar outras terapias, ajudando na gestão de stresse, ansiedade, depressão e promovendo a saúde geral.

Embora a Levedance seja uma prática emergente, os seus componentes baseados no Chi Kung, música e dança têm vários estudos que comprovam os seus benefícios para a saúde física e mental.