Biodanza

A Biodanza, desenvolvida pelo chileno Rolando Toro na década de 60, é uma prática com efeitos terapêuticos. Diversos estudos têm demonstrado os benefícios deste sistema para a saúde, abrangendo aspetos como redução do ‘stress’, melhoria do humor e aumento da qualidade de vida.

A Biodanza é um sistema de integração e desenvolvimento humano, renovação orgânica, reeducação afetiva e reaprendizagem das funções originárias da vida. A sua metodologia consiste em induzir vivências integradoras por meio da música, do canto, do movimento e de situações de encontro em grupo.

Integração Humana

Em Biodanza o processo de integração atua mediante estimulação das funções primordiais da conexão com a vida, que permite cada indivíduo integrar-se a si, à espécie e ao universo.

Renovação Orgânica

É a ação sobre a autorregulação orgânica, induzida principalmente mediante a estados especiais de transe, que ativam processos de renovação celular e regulação global das funções biológicas, diminuindo os fatores de desorganização e ‘stress’.

Reeducação Afetiva

É a capacidade de estabelecer vínculos com outras pessoas.

Reaprendizagem das Funções Originárias da Via

É aprender a viver a partir dos instintos. O instinto é uma conduta inata, hereditária, que não requer aprendizado e se manifesta mediante estímulos específicos, tendo como objetivo conservar a vida e permitir a sua evolução (por exemplo: instinto de luta e fuga, instinto de fome e saciedade, instinto de guarida e migratório).

Vivências Integradoras

É uma experiência vivida com intensidade no aqui e agora, com qualidade ontológica (se projeta sobre toda a existência). As vivências de Biodanza são integradoras por que possuem um efeito harmonizador em si mesmas. Estão divididas em 5 linhas orientadas para estimular os potenciais de vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência.